AnsigtsYoga Instruktør Uddannelsen

50 timer - online - selvstudie

Vi har lavet en helt ny 50 timers version af Ansigtsyoga instruktøruddannelsen, som ruster dig til at blive en af Skandinaviens førende ansigtsyoga instruktører. Uddannelsen har den fordel at den kan tages som selvstudie i egen tid, og du har 2 år til at tage eksamen hvis du ønsker certifikat udstedt af Niki Terlich.

Du modtager adgang til 50T ansigtsyoga instruktør uddannelsen med det samme ved tilmelding

Det har aldrig været mere relevant end nu at blive AnsigtsYoga Instruktør - og der er brug for dig!

Flere og flere kvinder (og mænd) leder efter effektive holistiske metoder til at udskyde ældningstegn for selvfølgelig vil vi gerne have at vores ansigt afspejler overskud, sundhed og ungdommelighed ligemeget hvilket årstal der står på dåbsattesten. Alder er blot et tal.

For mange af os er kosmetiske injektioner ikke en løsning, der afspejler vores ellers sunde og holistiske livsstil, samtidig er vi trætte af at betale for dyre sera og cremer, der lover en masse de ikke kan holde. Men hvad kan man så, som moderne, bevidst kvinde der gerne vil “holde sig godt” og ældes med power.

Ansigtsyoga er blevet voldsomt populært og med god grund. For med en 10-20 minutters daglig praksis kan du tage helt op til 10 år af din alder.

Men mange ved ikke hvordan de skal skabe den daglige praksis, de mangler råd og vejledning af kompetente lærere for at opnå de resultater de drømmer om.

Vil du gerne være en af dem som går forrest når kvinder skal have hjælp til at ældes langsomt, med mere energi og skønhed?

Uddannelsen til ansigtsyogainstruktør er til dig som ønsker at hjælpe kvinder og mænd i alle aldre til at se yngre ud. Ved at styrke, løfte og balancere musklerne i ansigtet reduceres ældningstegn som panderynker, rynker mellem brynene (frownlines), kragetræer, nasolabial linjer, kindfolder, marionetlinjer, hængende kinder, dobbelthage og løs hud.

Huden forbedres, produktionen af kollagen i hudens dybere lag stimuleres helt naturligt og ansigtyoga får os til at stråle og føle os smukke og levende.

Uddannelsen er til dig som ønsker:

• At skabe dit eget job som giver mening og er fuldt af frihed, skønhed og sundhed.

• At have mulighed for helt selv at vælge om du vil arbejde online, skabe retreats, behandling eller undervise grupper.

• At hjælpe kvinder og mænd med at se smukkere ud, få bedre selvværd og lære dem en selvkærlig praksis.

• At gå forrest og hjælpe mennesker med at se vitale, stærke og karismatiske ud.

• Du har selv haft oplevelser med spændinger, udbrændthed, stress og tidlige ældningstegn og vil gerne have indgående viden om hvordan du behandler disse symptomer på en holistisk, selvkærlig og sjov måde.

• Du mener at alle har fortjent at ældes med ynde og glæde, og du vil gerne være en af dem som inspirerer og viser hvordan det gøres.

På uddannelsen til ansigtsyogalærer vil du:

• Få gennemgående kendskab til over 30 super effektive ansigtsyoga øvelser og bindevævsteknikker.

• Lære hvordan du opbygger ansigtsyogaforløb og lægger de mest effektive programmer for dine klienter eller elever.

• Lære hvordan dine klienter opnår fantastiske resultater ved hjælp af motivationscoaching.

• Blive guidet i case studies, hvor du tilrettelægger ansigtsyoga 1:1 coaching og klasser.

• Lære Ansigtsyoga og gua sha DIY behandlinger du kan give videre til dine kunder.

• Få værktøjer indenfor lymfedrænage, bindevævsmanipulation og cupping som er med til at forstærke effekten af ansigtsyoga øvelserne.

• Få undervisning i hvordan du markedsfører dig som ansigtsyoga instruktør og skaber et produkt som vil tiltrække dine ideelle klienter til glæde for dig og dem.

Det praktiske

Du vil blive undervist af Niki Terlich. Privat ansigtsyoga coach og holistisk hudterapeut.

• Undervisningen via videolectures, videoguides og pdf’er.

• Ubegrænset sparring med dine medstuderende i lukket facebookgruppe (valgfrit).

• Afsluttende eksamensopgave skal fuldføres indenfor 24 måneder hvis du ønsker certificering. Du beholder naturligvis evig adgang til kurset.

Prisen inkluderer derudover:

• E-manualer

• Videolectures

• Videoguides

• Sparring i Facebookgruppen med dine medstuderende

• Ubegrænset adgang til undervisningsspacet, også efter endt uddannelse.

Uddannelsmoduler

Hvert modul består af videolecture, videoguides og pdf’er af mellem 1-6 timers varighed.

*Forvent ca. 1-2 times hjemmearbejde om ugen alt efter om du tager uddannelsen på 12 eller 24 måneder.

• Modul 1 - Basisøvelser: de 15 første Ansigtsyoga øvelser

• Modul 2 - Holistisk gennemgang af ansigtets, hudens og bindevævets anatomi og fysiologi

• Modul 3 - Ansigtets anatomi i relation til ansigtsyoga del 1

• Modul 4 - Ansigtets anatomi i relation til ansigtsyoga del 2

• Modul 5 - Begynder programmer

• Modul 6 - Let-øvede programmer

• Modul 7 - Øvede programmer

• Modul 8: Specielle/Avancerede programmer

• Modul 9: Markedsføring

• Modul 10: Gua sha Facials

• Modul 11: Cupping

Tilmelding

Fra 11 moduler til fremtidens eliteinstruktør

Modul 1

1. Intro til ansigtsyoga

2. Gennemgang af de første 15 grundøvelser

3. Long big-O

4. Cheek press

5. Cat eyes

6. 4. Brow press

7. Double V

8. Eye align (med tapping)

9. Crow’s feet relaxer

10. Forehead stretch

11. Advanced checklift

12. Upper facelift

13. Cheek squats

14. High kiss

15. Lip press

16. Advanced neck lift

17. Jaw press /high jaw press.

Varighed: 6 timers undervisningsmateriale

Modul 3

1. Holistisk gennemgang af de 17 mimiske muskler vi kan påvirke med ansigtsyoga.

Varighed: 2.5 timers undervisningsmateriale

Modul 4

1. Ansigtets fedtpuder (fat compartments)

2. Ansigtets ligamenter (facial retaining ligaments)

3. Ansigtets nerver

4. Triangle of youth

5. De 3 aldringstyper

6. Forskellige typer af rynker

7. Musklernes vector balance.

Varighed: 2 timers undervisningsmateriale.

Modul 5

1. Begynderprogrammer

2. Kunsten at inspirere og løfte

3. Hovedfokus for begynderprogrammer

4. Relevante spørgsmål

5. Anbefalede begynderøvelser

6. 3 trins instrukser

7. Begynderoplevelser

8. Tips & tricks til success hver gang

Varighed: 1.5 timers undervisningsmateriale + beregn ca. 4 timer til opgave

Modul 6

1. Let-øvede programmer

2. Øge styrken og genoprette tabt volumen i musklerne med dynamiske øvelser.

3. Balancere asymmetri

4. Eye toner

5. Cheek squat #2

6. Jawline toner

7. The boxer

8. Forehead liftup

Varighed: 1.5 timers undervisningsmateriale + beregn ca. 4 timer til opgave

Modul 7

1. Øvede programmer

2. Kombinationsøvelser

3. Rotationsøvelser

4. Eye Stretch

5. Jawline Stretch

6. Nasolabial stretch

7. Cheekbone Lift m. Narrow O

8. Simple Cheekbone Lift

9. Double Checklist

10. Side neck stretch

11. Back neck stretch

12. Eagle arms stretch

13. Cheekbone toner

14. Toothpaste lid Hack

15. Advanced Cheek press

16. Cheek pumps (bunny pumps)

17. Forehead knuckles

18. Buccal massage stretch upper cheek

19. Buccal massage stretch lower cheek

20. Jawline lift

21. Chin release

22. Temple rolls

23. Lip pinches

24. Smile line rolls

25. Side face rolls

26. Full side rolls

Varighed: 2 timers undervisningsmateriale + beregn ca. 4 timer til opgave

Modul 8

1. Specielle programmer

2. TMJ - kæbe spændinger

3. Migræne og hovedpine

4. Atrofi efter botox

5. Asymmetri Fatique

6. PTSD, depression og stress

7. Ondt i ryggen

8. Piskesmæld

Varighed: 2 timers undervisningsmateriale.

Sådan påvirker ansigtsyoga ansigtsmusklerne

Nikis historie med ansigtsyoga

(udsnit fra vores bog “Faceyoga”.

Min faceyogarejse begyndte for lidt over fem år siden med et enkelt ønske: at få lov til at se glad ud igen.

Du ved måske, hvad jeg snakker om, når jeg siger, at en hård periode i ens liv kan gøre det, at man får man svært ved at genkende sig selv. Man kigger sig i spejlet og får øje på en person, som ser helt anderledes ud end den, man husker – så får man lidt et chok og tænker “oh no”!

Det har jeg selv oplevet. Dengang for fem år siden.

I 2015 fik min søn, kort før sin seksårs fødselsdag, konstateret en kræftknude i hjernen. Han skulle i intens behandling i omkring 15 måneder, og ikke længe efter den melding begyndte mit ægteskab – med den mand, jeg har fået mine tre børn sammen med – at gå i opløsning.

Der findes et udtryk, som lyder, at noget står malet i ansig- tet på én. Det beskriver meget præcist, hvordan jeg havde det og så ud i den periode: De traumatiske oplevelser, følelser og kampe, jeg gik igennem, satte sig bogstavelig talt i mit ansigt. I en sådan grad, at jeg havde svært ved at genkende mig selv.

Jeg var på daværende tidspunkt 34 år – men havde altid set glad, ung og ubekymret ud. Pludselig kunne jeg se, at mundvigene havde bevæget sig nedad, mine øjne var blevet trætte, med tunge rande under, og mine kinder lignede – sammenlignet med før – punkterede balloner.

Mit liv så også helt anderledes ud. Nu var jeg enlig mor til tre børn – hvoraf den ene skulle gennem en alvorlig kræftbehandling. Jeg blev usikker på alting: ikke kun på mit barns fremtid, men også min egen – hvordan skulle jeg klare mig gennem alt det alene?

Ville jeg finde kærligheden igen? Hvem ville nogensinde elske mig med al den bagage, jeg havde mig? Når man ikke selv elsker det, man ser i spejlet, føles det helt usandsynligt, at andre kan gøre det; at andre vil sy- nes, man er attraktiv.

Sådan sagde jeg til mig selv – selv om jeg egentlig godt vidste, at det ville der nok ikke komme noget godt ud af. Man skal jo netop elske sig selv, før andre kan elske én. Jeg havde brug for at finde en måde, hvorpå jeg kunne komme i kontakt med mig selv igen.

Og jeg besluttede mig for at begynde med ansigtet. Jeg ville se glad ud igen. Jeg ville møde verden med et oprigtigt smil; et smil, jeg selv kunne mærke, uanset hvordan jeg havde det, og hvor meget jeg gik og bøvlede med.

Det var i den forbindelse, jeg stødte på ansigtsyoga. Og jeg blev straks tiltrukket af fænomenet: at det var noget, jeg kunne gøre derhjemme, noget, jeg havde tid til, selv om jeg skulle tage mig af mine tre børn, og noget, som ikke kostede penge.

Jeg fandt nogle videoer på YouTube og gik i gang med de første øvelser. Jeg var nødt til virkelig at koncentrere mig og fokusere på mig selv – hvilket betød, at jeg havde fået migtid.

Ansigtsmusklerne kom på arbejde, og der gik ikke lang tid, før jeg kunne både mærke og se en forskel. Jeg fandt løbende nye øvelser, som skulle tone og opstramme ansigtet – og det virkede.

Med tiden blev faceyoga et rum for mig, hvor jeg fandt glæde i hverdagen.

Og da min søn blev rask, tog jeg en instruktøruddannelse. Det blev siden til flere kurser – og nu en Ansigtsyoga Instruktør uddannelse. På nuværende tidspunkt er jeg lige fyldt 40 år. Jeg bor sammen med min nye kæreste, og vi har fået et barn, mit fjerde.

Vores håb med denne uddannelse, er at den vil hjælpe dig med at komme tættere på dig selv – præcis ligesom faceyoga- en engang har hjulpet mig og også mange andre.

Uanset om du går gennem en krise, om ønsker mere tid til dig selv, eller om du bare er blevet nysgerrig på, hvad faceyoga og slow aging er, så glæder jeg mig til at dele alt det, jeg har llært og erfaret, med dig.

Vi har alle sammen vores egen historie og vores egen måde at komme gennem livet på. Ansigtet og den måde, vi ser ud på, kan virke som en lille, overfladisk del i det store hele – men det er med ansigtet, du møder verden, og dit ansigt afspejler, hvem du er, og hvordan du har det.

Derfor er Ansigtsyoga så vigtigt.