Holistisk Huds Kursusportal

Dit Holistiske Hudbibliotek

For dig, der ønsker holistisk hudforståelse, naturlig hudpleje og behandlinger, der samarbejder med hudens egne processer

Pris: 511 kr./måned – ingen binding - du kan hoppe af og på som du har lyst.

Du ved det allerede:

Når huden ændrer sig, er det sjældent uden grund.
Den reagerer på søvn, kost, stress, cyklus, vejrskifte – alt det, der også påvirker resten af kroppen.
Og den kan ikke presses tilbage i balance. Den skal forstås. Og støttes.

Holistisk Hud er din adgang til dybdegående viden og konkrete metoder, der styrker huden indefra og udefra – i takt med dens naturlige rytme.

Uanset om du er nørd, terapeut eller bare vil finde din egen vej til hud, der fungerer og føles rigtig.

Du får adgang til alt dette – med det samme

Kurser og workshops

Holistisk Hudplejefremstilling
Et komplet 10-modulers kursus i at formulere naturlig hudpleje – fra sera, cremer og masker til toners, olier og scrubs. Alt sammen med fokus på rene, aktive ingredienser og effektive metoder, du selv kan mestre.

Holistic Gua Sha Facialist
Et professionelt Gua Sha-forløb med 5 specialiserede behandlinger. Du lærer bl.a. teknikker til lymfedrænage, sculpting af kæbelinje og arbejde med rynker, pigmentering og ar.

Holistic Hudernæring med Frede Damgaard
En 10 timers masterclass fra tidligere undervisning på Holistisk Hudterapeut uddannelsen som omhandler hvordan alt fra fedtsyrer til fordøjelse, hvordan du plejer forskellige hudtilstande med kost, tilskud og urter.

Forårskuren – Naturlig Filler
En 12-ugers holistisk hudkur med beauty foods, hudtilskud, hjemmebehandlinger og ansigtspleje. For dig, der vil styrke hudens spændstighed, fugt og glød – uden quick fixes.

Ansigtsbehandlinger & hjemmespa
Få adgang til et voksende arkiv med workshops og ritualer:

Bindevævsmassage & naturligt ansigtsløft
Facetaping med kinesio tape
Gua sha massage
Cupping
Rynkeplaster med Frownies

Live workshops – deltag live eller se optagelsen

24. maj: Glød-massage og Cosmetic Needling Q&A
Få min favoritmassage til plump og glød, og stil spørgsmål om Cosmetic Needling i relation til Forårskuren.

5. juli: Kunsten at dufte bevidst
En sanselig duftworkshop med indføring i æteriske oliers emotionelle virkning, duftprofil-skema og øvelser til at vække lugtesansen som terapeutisk redskab.

Opslagsværk og faglig fordybelse

Hudplejens Ingrediensindex – nyt i juni
Et levende referencebibliotek med planteprofiler og æteriske olier.
De første profiler omfatter:

Geranium
Tysk kamille
Citron
Bergamotte

Hver måned tilføjes nye – og du kan bruge det både som formuleringsværktøj og som sanseligt læsestof, når du søger fordybelse og inspiration.

Er det noget for dig?

Holistisk Huds kursusportal er skabt til dig, der:

Vil arbejde med huden som en del af et større system – ikke isoleret, men i samspil med nervesystem, hormoner, fordøjelse, lymfe, tanker og følelser.
Er nørdet med ingredienser og vil vide, hvordan planteekstrakter, æteriske olier og aktive råvarer påvirker hudens biologi
Ønsker at forstå og formulere naturlig hudpleje fra bunden – med præcise, virkningsfulde opskrifter du selv kan lave
Bruger hænderne som redskab og vil mestre teknikker som gua sha, facetaping og manuelle teknikker til at aktivere blodcirkulation, lymfe og vævstonus
Ønsker viden, du kan bruge både hjemme og i din klinik – til dig selv eller dine klienter
Gerne vil samle alt dit holistiske hudplejemateriale ét sted – og have adgang til det hele, uden at skulle købe kurser enkeltvis

Kort sagt: Holistisk Hud er for dig, der tænker i årsager – og arbejder med huden i dybden.

Alt det – og mere til – får du adgang til for kun 511 kr./måned.
Kurserne repræsenterer en samlet værdi på over 10.000kr. – men du får dem alle samlet i én portal.
Ingen binding. Ingen bøvl. Kun dybdegående viden og praksis du kan mærke, se og bruge med det samme.

Hvorfor så billigt?

Det korte svar?
Fordi jeg ønsker at gøre holistiske hudplejeredskaber så tilgængelige som muligt – for dig, der faktisk vil forstå huden og arbejde med den i dybden.

Uden binding.
Uden pres.
Du kan komme og gå, præcis som det passer dig – og lære i dit eget tempo.

Og så er der også et andet svar – det lidt længere:
Jeg bliver ærligt bekymret over det, jeg ser i gadebilledet lige nu.
Mange af de små, kloge, holistiske kosmetologer og behandlere – dem, der arbejdede med årsager og nøjsomhed – er ved at blive udkonkurreret af quick fixes, nåle og “mirakelprodukter”.

Det gør mig både trist og stædig.
For det er ikke sådan, hudforståelse skal formidles.

Derfor samler jeg al min viden ét sted.
For at du kan få adgang til det hele – uden at skulle betale for hvert eneste kursus.
Fordi viden ikke skal være forbeholdt dem med stort behandlingsbudget.

Holistisk Huds Kursussportal

511,00 kr.

Hver måned

Kommer 1 august: Sankekursus

Kunsten at sanke vilde urter til indre og ydre hudpleje

Hvad får du?

En virtuelt guidet sanketur i den danske natur
Lær at genkende, høste og bruge et nøje udvalgt apotek af vilde danske lægeplanter
Opskrifter på urteolier, body butters, salver, balms, eddiker, fermenterede teer, urteteer, beauty boosters, hudtilskud, eliksirer og blomsterboblende kombucha
Praktiske og jordnære guides til forarbejdning, udstyr og opbevaring
Erfaring i at skabe årstidsbaseret hudpleje, forankret i din lokale natur

Kurset forener folkemedicinen og plantevisdommen med moderne hudplejeforståelse
Så du både lærer at forvandle dine urteteer gennem fermentering, så de sprudler af smag og hudforbedrende egenskaber – og mærker, hvordan din hudpleje kan samarbejde med årstiderne og trække visdom op med rødderne fra den jord, du bor på.

Det er for dig, der længes efter at skabe med hænderne.
For dig, der vil kende dine planter.
For dig, der mærker, at hudpleje ikke bare handler om huden – men også om planeten, kroppen og den måde, du er til stede i verden på

Her tager jeg dig med på en virtuel sanketur i den danske natur og viser dig, hvordan du sanker vilde lægeplanter og forarbejder dem til alt fra urteolier og urteteer til sera, masker og balms – skræddersyet til hudens skiftende behov gennem året.

Det er ikke bare læring.
Det er en praksis, der forbinder dig til naturen, til din intuition og til din huds naturlige fornyelsesprocesser.

Gør dig klar til at møde planterne, hvor de gror – og mærk, hvordan årstidernes rytme kan blive en del af din indre og ydre hudpleje.

Det praktiske:

Opstart: 1 august
Pris: Gratis som medlem af kursusportalen
Format: Online - opskrifter, kalender, sankeliste og planteportrætter
Adgang: Du har adgang i 3 måneder - indtil 1 november.

Hvorfor nu?

Fordi naturen kalder – og du ved det godt.
Den er lige udenfor, fuld af visdom, biokemi og årstidsrytmer, der spejler din hud og dit nervesystem bedre end nogen serum på flaske.

Fordi din hud ikke har brug for flere produkter – men for forbindelse.
Med naturen. For ritualer, der giver mening, ikke markedsføring.

Fordi hver gang du sanker en brændenælde eller plukker havtorn til din morgensmoothie vælger du en vej, der støtter både din hud og den jord, du bor på.
Det er ikke bare selvomsorg – det er plantebaseret klimaaktivisme i praksis.

Og fordi du ikke skal mestre det hele. Du skal bare begynde.
Med én plante. Ét skridt i naturen. Ét øjeblik i kontakt med noget ægte.

Og hvad får din hud ud af det?

Hver plante, du lærer at arbejde med, har dokumenterede egenskaber – lige fra fugtbindende polysaccharider, beskyttende antioxidanter, beroligende flavonoider og rensende bitterstoffer.

Du lærer ikke bare at lave urteprodukter – du lærer, hvorfor og hvordan de virker.
Hvordan brændenælder kan rense huden. Hvordan havtornbær styrker hudbarrieren. Hvordan en nænsomt fermenteret urtete kan gøre mere for din hud end det dyreste serum.

Og det bedste? Du kan være med uanset om du bor i byen eller på landet. Kurset er skabt, så du kan sanke i alt fra villahaver til vejkanter – og stadig skabe hudpleje med dyb jordforbindelse.

Det kræver hverken en urtehave eller særlige forkundskaber.
Bare nysgerrighed. Lysten til at lære. Og måske en halv time her og der, hvor du vælger en kop urtete og et par planteblade frem for endnu en skærm.

Du får livslang adgang til alt materiale, så du kan vende tilbage igen og igen – i dit eget tempo, gennem dine egne sæsoner.
Og hvis du går i stå, står jeg klar med sparring og svar.

Er det her forløb for dig?

Ja, hvis du...

Er nysgerrig på, hvordan du bruger urter aktivt i din egen hudpleje
Drømmer om at skabe med hænderne og bruge dine egne råvarer
Savner ro, forbindelse med naturen og meningsfulde ritualer i hverdagen
Er træt af produkter uden sjæl – og gerne vil forstå, hvad der virker og hvorfor
Er nybegynder, men længes efter at komme i gang
Eller allerede er godt i gang og vil udvide din praksis med ny viden og ny inspiration
Ønsker at leve mere klimavenligt og selvforsynende – uden at gå på kompromis med nydelse og skønhed
Tænder på tanken om at lære de basale lifeskills, du ville ønske, din bedstemor havde lært dig

Du får også:

Et illustreret kompendium med planteportrætter og opskrifter
En komplet sankeliste med plantekendetegn og høsttips
En praksis du kan tage med dig – år efter år

Er du klar til at sanke, skabe og sanse?

Hvad der sker i kursusportalen i juni & juli

Aktive kurser

Holistisk Hudplejefremstilling
10 moduler med alt fra sera og cremer til masker, toners, scrubs og olier – baseret på rene ingredienser og funktionel plantekemi.
Holistic Gua Sha Facialist
5 komplette behandlinger med fokus på:
lymfedrænage til sensitiv hud, sculpting og opstramning, pigmentering, rynker og ar.
Du har adgang til begge kurser frem til 1 juli 2025
Holistisk Hudernæring med Frede Damgaard
En 10 timers masterclass i alt fra fedtsyrer til fordøjelse - og hvordan hvad du spiser bestemmer din hudtilstand.
Du har permanent adgang til dette kursus som deltager i portalen.
Zoom-workshop

5 juli kl 11-12.30
“Kunsten at dufte bevidst”
Her dykker vi sammen ned i de æteriske oliers univers. Vi laver duftøvelser, arbejder med duftprofil-skemaet og du lærer at skabe din første duftprofil.
Hvad vil det sige at dufte bevidst?
Lugtesansen er din mest instinktive sans. Den er direkte forbundet med dit følelsescenter i hjernen, og derfor kan dufte vække minder, følelser og kropslige reaktioner på et splitsekund. Når du lærer at dufte bevidst, genåbner du denne direkte kanal til dig selv – og begynder at forstå, hvordan du kan bruge dufte til at skabe balance, nærvær og velvære i dit liv.
Ansigtsbehandlinger

Jeg har lagt alle mine små kurser og workshops ind i portalen, og der kommer løbende flere til. Lige nu finder du bl.a.:
Naturligt Ansigtsløft med bindevævsmassage
Facetaping med kinesio tape
Ansigtsløft med gua sha massage
Gua sha kursus
Cupping
Rynkeplaster guide med Frownies