Ned i kroppen og hjem til dig selv

Kender du det med at have de bedste intentioner om at få gjort dit og dat, plejet dig selv, taget dine kosttilskud, fået lavet den massage etc – og pludselig er klokken blevet midnat, og ikke en eneste ting på ønskelisten har fået plads den dag?

Det tror jeg, vi alle sammen kender til.

Og hvis det har stået på længe, synes jeg selv, det kan være ekstra svært at komme i gang igen med de gode vaner – uden et kærligt skub.
Har du det på samme måde, så læs med i dag – og prøv det gratis yogasæt til sidst. Se det som dit kærlige skub til at sætte dig selv først i dag.

De hacks der virker for mig, er alt det, der får mig til at lukke øjnene og trække vejret længe nok til, at jeg kommer ud af hovedet og ned i kroppen. Helt praktisk betyder det enten duftterapi, meditation eller yoga.

I Forførende Feminin + Sommer Sexet-forløbet her til morgen lavede vi et kort yogasæt, der efterlod mig med lyst – ægte lyst – til at tage min gua sha og bruge et par minutter på mine ben (som virkelig trængte).

For når vi først har gjort én kærlig selvprioritering, så er det som om, andre helt automatisk følger med. Derfor er det vigtigt for mig at starte fra morgenstunden – så sker resten af sig selv, uden at jeg skal bruge energi på at tænke over det.
Kroppen ved jo godt, hvad vi har brug for. Det kræver bare, at vi tuner ind og lytter.

Og det er præcis det, yogasættet her giver et kærligt skub til.

Vi arbejder med enkelte akupressurpunkter og bevægelser, der støtter kroppen i at give lidt slip – så du nemmere kan mærke dig selv igen.

Prøv yogasættet her – det er gratis, og det kan være det, der gør forskellen i dag.

Sessionen er fra Forførende Feminin + 40 dages Sommer Sexet yoga forløb, som startede op denne uge.

Du kan se replay af dag 1 på Forførende Feminin her.

Og hvis du har gået og ventet på skubbet til at komme igang med at prioritere dig selv lidt mere – så kan du tilmelde dig her og starte på måtten med os andre i morgen kl 9.30-11.

Tilmelding lukker søndag aften midnat.