Afspejler dit ansigt dine reelle følelser?

Ansigtets mimiske muskler fungerer som vores følelsesudtrykkere til omverden og vi bruger disse konstant både bevidst og ubevidst. Tidligere erfaringer, dominerende sindstilstande og følelser kan fastlåse vores mimik i bestemte folder som vi måske ikke føler udtrykker hvordan vi reelt har det her og nu.

Der er en grund til vi kalder vores gren af ansigtstræning for yoga og ikke træning, og grunden er bevidsthed.

Gennem ansigtsyogaen arbejder vi med at skabe bevidsthed over vores daglige mimik, og lærer at afspænde og spænde musklerne efter reelt behov - ikke efter ubevidste mimiske mønstre arvet af vores forældre og livserfaringer.

Har du prøvet ansigtsyoga?