holistisk hudterapeut skolen

Lav din egen (lyserøde) facebalm - perfekt sammen med rosakvarts ansigtsrullen

Hvad er en facebalm?

Facebalms er fastcremede ansigtsolier med ekstra beskyttelsesfaktor, som kommer fra de hudglade butters som mangobutter, sheabutter og min favorit kokom butter.

Butters er faste fedtstoffer som beskytter huden mod fugttab og reparerer hudbarrieren. Butters giver balms den perfekte tekstur, der er fast i krukken men smelter ind i huden ved første kontakt. 

Da balmsene kun laves med olier og butters og ikke voks trænger de hurtigt ned i huden og tilstopper ikke porerne.

Denne balmopskrift kan bruges af alle hudtyper inkl den fedtede, sensitive og vise hud.

Du skal bruge

Sådan gør du

  • Start med at spritte din krukke og alle redskaber af for at fjerne bakterier.
     
  • Hvis du vil have lyserødfarve i din balm, så starter du med at tage 20ml squalane og hælder i et lille glasbæger. Tilsæt 2 spsk alkanet rod og lad det trække, gerne over varmt vandbad i en time.
     
  • Med et kaffefilter eller endnu bedre stof tefilter siger du urten fra og hælder den rødfarvede squalane i et nyt rent bæger.
     
  • Afvej kokombutter og sheasmør i dit 50ml glasbæger og smelt over vandbad eller i en chokolade smelter til alt er helt smeltet. Sørg for ikke at varme blandingen for meget op, så skader du fedtsyrerne.
     
  • Tilsæt squlane og nok af din røde sqalane til du når 19ml og den lyserøde farve du ønsker. 
     
  • Tilsæt rosmarin co2 ekstrakt samt de æteriske olier og rør grundigt i 5 minutter.
     
  • Lav et vandbad i en lille skål med isterninger. Stil dit bæger med balmblanding i, hold godt fast, så det ikke vælter, og rør indtil blandingen bliver så tyk at du kan trække synlige streger i den med piskeriset. Farven vil gå fra gennemsigtig til mælkeagtig og teksturen vil blive tykkere. Hæld den på din 50ml glaskrukke inden den bliver for tyk.
     
  • Skru låget godt på og sæt den i køleskabet i 30 min indtil din balm er helt stivnet.
     
  • Den er nu klar til brug og behøver ikke at stå på køl. Din facebalm kan holde sig i ca. et år hvis du opbevarer den væk fra sollys.
facebalm opskrift rosakvarts jaderulle rose quartz face roller jade roller

Duften af selvkærlighed

De æteriske olier i denne blanding minder meget om Honest Beauty Talks populære Selvkærlighedsbalm til moden og sensitiv hud. Jeg gennemgår de forskellige olier for dig lige om lidt, så kan du enten vælge at følge opskriften ved at bruge dem alle, eller du kan vælge én eller to for at holde din balm simpel.


Lavendel

Lavendelolie er en af de mest hudhelende og beroligende æteriske olier vi har. Duften beroligende blomstret med friske urtenoter. Vi elsker at bruge lavendel i vores aftensolierens og dryppe et par dråber på hovedpuden for ekstra dyb skønhedssøvn.
Vi bruger denne: http://www.aqua-oleum.co.uk/lavender-organic


Rose

Rose dufter intest af sommersøde rosenblade med et hint af grønne spicy noter.
Rose bruges i aromaterapien for at hele sorg og tristhed men også som hjælp under pms. Den virker opløftende på humøret. Vi bruger rose i hudplejen for dens hudfornyende, hudhelende og antibakterielle egenskaber til både sensitiv hud, moden hud og hud med bumser og acne. Rose stimulerer mikrokredsløbet i huden og bruges derfor mod karsprængninger og rødme.
Vi bruger denne: http://www.aqua-oleum.co.uk/rose-otto


Cacao absolut

Cacao dufter af chokolade og giver en skøn blødhed og bund til aromaterapiblandinger. Cacao indeholder hudbeskyttende antioxidanter, derfor bruger vi den i blandinger mod for tidlig aldring af huden.
Vi bruger denne: https://www.anandaapothecary.com/cacao-absolute/ 


Ylang ylang

Ylang dufter eksotisk blomstret med noter af jasmin og kamfer. Duften er kompleks, tung og feminin og bruges i aromaterapien til at styrke kropsforbindelsen.
Vi bruger ylang ylang i hudpleje til dem med kombineret hud med tendens til bumser, da den balancerer talgproduktionen og virker antibakterielt.
Vi bruger denne: http://www.aqua-oleum.co.uk/ylang-extra

Har du lavet din egen facebalm før? Del din erfaring med os i kommentarfeltet <3

PS hvis se bloggen her hvis du vil lære at lave en detox massage med rosakvarts rullen eller bloggen her hvis du vil lave en opstrammende massage med rosakvarts rullen her.

PPS du finder rosakvarts rullen lige her.

Sådan fjerner du hudorme på næsen

tilstoppede porer på næsen honning

Har du set at du hver onsdag kan spørge en Holistisk Hudterapeut på vores nye instagramprofil @holistiskhudterapeutskolen? Et af de spørgsmål vi fik mest var "hvad gør man ved tilstoppede porer", så i denne blog vil vi dele vores bedste tips mod tilstoppede porer.

Tilstoppede porer kommer af 3 ting:

  1. Stress
    Stresshormon stimulerer hudens talgproduktion.
     
  2. Ustabilt blodsukker
    Ustabilt blodsukker og for meget sukker og stivelse i kosten får hudens talgkirtler til at overproducere fedt. Alle korntyper er en stor kilde til stivelse og har du mod på det så undgå dem helt eller skær kraftigt ned på mængden du spiser. Det vil gøre en stor forskel for din hud på sigt med færre tilstopninger.
     
  3. Mælkeprodukter
    Mælkeprodukter, særligt mælkesukkeret, trigger væksthormonet IgF-1 som stimulerer talgproduktionen.

 

Brændenælde te

Stærk brændenælde te (se opskrift HER) virker mildt blodsukkerstabiliserende og renser huden indefra. Drik gerne 1/2 liter dagligt i 3 måneder for bedste effekt.

 

olierens hver aften

Olierens eller rens med en facebalm hjælper med at opløse tilstoppede porer. Du skal bruge fx. jojobaolie eller en facebalm og en mikrofiberklud som fx. Derma Cloth. En blød vaskeklud kan også gå an.

  • Start med at fylde håndvasken 1/4 del op med varmt vand, ikke så varmt at du brænder dig selvfølgelig. Tilsæt gerne 2 dråber eukalyptus æterisk olie eller lavendelolie for deres antibakterielle effekt.

  • Læg din vaskeklud i blød i vandet mens du masserer din favoritolie ind i huden. Jojobaolie er særlig god til at rense huden i.  Brug ekstra tid de steder hvor huden har tendens til at tilstoppe som fx næse, hage og pande.

  • Når du har masseret balmen eller olien godt ind i huden, tager du vaskekluden op af vandet, vrider den let og lægger den over hele ansigtet, sådan at du damper din hud. Lad den ligge på huden mens du tager nogle dybe indåndinger. NB har du meget sensitiv hud eller rosacea, kan det være du ikke skal dampe huden, mærk efter hvad der føles bedst for dig.

  • Masser nu med vaskekluden i cirkulære bevægelser, sådan at du vasker al facebalm grundigt af.

  • Har du haft make-up på eller føles din hud ikke helt ren, kan du gentage hele processen en ekstra gang.

  • Når din hud er renset, slutter du af med plaske koldt vand i ansigtet og påføre en lille mængde facebalm som natcreme.
     

Honningmaske 2 x ugenligt

En honningmaske 2 gange ugenligt er ret effektivt til at opløse tilstoppede porer UDEN at du skader hudens syrekappe og eget naturlige bakterieforsvar.

En honningmaske er fantastisk til både den fedtede hudtype og den sensitive hudtype, da enzymerne i honningen renser huden mildt men effektivt. Honning er naturligt antibakterielt og hjælper med at bekæmpe acne, betændelse, tilstoppede porer og inflammation.

Har du svær sensitiv hud, så vil jeg anbefale at du tester honningmasken på et lille område, inden du bruger den i hele ansigtet.
 

Sådan gør du

  • Påfør 1 spsk. god dansk honning på ren hud, undgå øjenomgivelserne men husk gerne læberne.

  • Mens du har honningen i ansigtet, laver du en særlig detox teknik ved at placere hænderne over et lille hudområder af gangen og “trække” eller nærmere langsomt "klappe" fingerspidserne af og på huden. Sådan at du trykker fingrene på huden og løfter dem af igen, gør dette minimum 10 gange på hvert hudområder til du har været hele ansigtet igennem. Denne teknik udrenser huden ved at fjerne døde hudceller og honningen trækker affaldsstoffer ud af porerne. Bliver honningen hvidlig betyder det at affaldsstofferne kommer ud og tilstopninger i porerne opløses. Forbliver honningen samme farve og tekstur er dette et godt tegn, porerne er rene og mineralerne og vitaminerne fra honningen vil trænge ned i huden.

  • Skyld honningen af med lunken vand og en mikrofibervaskeklud som fx. Derma Cloth (fås i imerco og matas). Slut af med at påføre en lille smule facebalm på fugtig hud.


Har du gode tips mod tilstoppede porer du har lyst til at dele med os? Så skriv dem gerne i kommentarfeltet.

Har du spørgsmål om din hud? Så følg vores instagramprofil @holistiskhudterapeutskolen og send os dine spørgsmål hver onsdag.

Kunne du bruge vores tips mod tilstoppede porer, så hjælp os gerne med at sprede ordet og del med dine venner.

 ♡ - Tina, Anja & Tanja

 

Nye studiemuligheder på Holistisk Hudterapeut Skolen

I denne video og blog vil jeg gennemgå den nye struktur samt de nye studiemuligheder på Holistisk Hudterapeut Uddannelsen


Uddannelsen består nu af 5 semestre

  • Semestrene kan tages enkeltvis hvis du kun ønske et enkelt eller et par semestre
  • For at blive Certificeret Holistisk Holistisk Hudterapeut skal alle semestre tages.
  • Semestrene behøver ikke at blive taget i rækkefølge, men kan tages som det passer dig bedst. Vær dog opmærksom på at der nu går langt tid imellem et semester kommer igen. Fx. starter Skin & Beauty Nutritionist semestret, som går igang den 27 august, først igen om 4 år. Så hvis du overvejer denne del, vil vi anbefale dig at komme med allerede i år frem for først om 4 år.
  • 1. semester er: Skin & Beauty Nutritionist
  • 2. semester er: Natural Skincare Formulator & Holistic Aromatherapist
  • 3. semester er: Mind/Skin Practitioner
  • 4. semester er: Intuitive Skin Therapist/Holistisk ansigtsbehandler
  • 5. semester er: Bæredygtig Beauty Biz
  • Hvert semester er fra 6-8 måneder og afsluttes med eksamen
  • Hvert semester er et "håndværk" for sig, der ruster dig til at gå ud og udføre en specifik hudbehandling. Fx. i Skin & Beauty Nutritionist lærer du at give hudernæringskonsultationer samt at behandle den fysiske årsag til forskellige hudubalance gennem kost, tilskud og urtemedicin.
  • Læs mere her: http://www.holistiskhud.dk/skin-beauty-nutritionist
  • Hvert semester koster 30.000kr


Du kan nu studere til Holistisk Hudterapeut som Distance Learner

  • Bor du ikke i København eller kan du ikke få fri på undervisningsdagene kan du nu på de fleste semestre læse til Holistisk Hudterapeut via distance læring.
  • Al undervisning bliver streamet live direkte fra klasselokalet i Sværtegade, så du kan følge med selvom du sidder på Bali eller Bornholm.
  • Kan du ikke deltage på tidspunktet for live streaming bliver al undervisning optaget og langt ind i det store online undervisningsspace, så du kan se eller gense undervisningen når det passer dig.
  • Som Distance Learner koster hvert semester kun 20.000kr.
  • Læs mere her: http://www.holistiskhud.dk/tilmelding-pris/

 

$(function(){ console.log('jQuery is loaded'); });