De beroligende blå

Jeg ved ikke med dig, men jeg er vild med de blå æteriske olier - ikke kun for deres magiske farve, men især for deres fantastiske evne til at berolige selv den mest sensitive og irriterede hud. For ikke at tale om følelsesmæssig irritation, utålmodighed og vrede, men den vinkel gemmer vi til en anden blog. Den smukke blå farve kommer fra stoffet chamazulene, som er et af naturmedicines antiinflammatoriske stoffer, og det er netop derfor, disse olier er så effektive til at dæmpe rødme og irritation.

Blue Tansy (Tanacetum annuum)
Dette er nok den mest kendte af de blå olier, og med god grund! Blue tansy er fantastisk til at berolige irriteret, kløende, allergisk og rødmende hud. Den er særligt god til dig, der døjer med hormonelle udbrud, kløende eksem eller permanent rødmende hud, da den både dæmper rødme og kløe, har en let antibakteriel og antihistamin effekt og virker beroligende på nervesystemet.

Duften er desuden en af de bedste (efter min mening) af de 4 blå æteriske olier dagens blog handler om. Den dufter sødt, kamille-urtet og frugtig med en svag note af jordbær.

I Marokko, hvor planten vokser vildt i Atlasbjergene, er den blevet brugt mod forbrændinger mixet med honning (1).

Blå kamille (Matricaria recutita)
Den blå kamille/Tysk kamille er hudplejens svar på en beroligende kop kamille te. Sammenlignet med blue tansy er den endnu mere skånsom, hvilket gør den perfekt til meget sensitiv hud eller til dig, der lige er startet med at bruge æteriske olier i din hudpleje.

Tysk kamille æterisk olie er mest af alt brugt til at berolige eksem og kløe takket være dens indhold af chamazulen, alfa-bisabolol og alfa-bisabololoxid, som alle har kraftig antiinflammatoriske effekt.
Den virker hudfornyende og sårhelende og derfor god ved udbrud, især hormonelle hududbrud da den også bruges som støtte til at regulere menstruationen (2).

Duften er kraftig, urtet og honningsød.

I nordisk mytologi er kamille en af ​​de ni hellige planter, som Odin gav til os. I det gamle Egypten viede de planten til deres solgud Ra på grund af dens helende egenskaber, og brugte den i både ceremonielle salver og daglig hudpleje.

Røllike (Achillea millefolium)

Røllike æterisk olie er ikke så kendt i hudpleje, men den burde være en mere brugt olie til kroppens pleje, da den udover at indeholde det beroligende chamazulene også indeholder stoffer, der styrker de små blodkar i huden og kan hjælpe med at forebygge karsprænginger.

Den virker antiinflammatorisk, astringerende, kløestillende og hjælper med at stoppe mindre blødninger. Brug den i kropspleje ved karsprængninger, sprukken hud, små sår, reaktiv hud, problemhud og eksem.

Laver du gua sha massage på kroppen, så overvej bruge 0.3% røllike i din gua sha olie.

Duften er frisk, urtet og kamferagtig

Plantens latinske navn "Achillea" stammer fra den græske helt Achilles, der efter sigende brugte planten til at behandle sine soldaters sår under den trojanske krig.

NB røllike må ikke bruges af gravide og ammende, børn, personer med epilepsi og svagelige ældre mennesker pga. dens indhold af ketoner, som i høje doser kan være giftige for nervesystemet og øge risikoen for spontan abort.

Blå Cypress (Callitris intratropica)

Den mindst kendte af de blå, men absolut værd at stifte bekendtskab med. Blå cypress indeholder guaiazulene som minder meget om chamazulen og har ligeledes beroligende, antimikrobiske og antiinflammatoriske egenskaber. Den virker desuden blødgørende på huden. Blå cypress har en varm, blid træagtig duft. Den er særlig god til pleje af allergisk/reaktiv hud samt hududbrud af acne.

Sådan bruger du de blå olier i din hudpleje:

I dine hjemmelavede produkter kan du tilsætte 3-4 dråber i alt pr. 30g færdig blanding til ansigtet eller 2-3 dråber i alt pr 30g færdig blanding til kroppen. Husk altid at være påpasselig med doseringen - mere er aldrig bedre når det kommer til æteriske olier. Er du i tvivl, så start med mindre og mærk efter hvordan din hud reagerer.

Et lille tip: Hvis du køber blue tansy eller andre blå olier, så opbevar dem i køleskabet. Den blå farve er ret følsom overfor varme og lys, og ved korrekt opbevaring kan du bevare både farven og effekten i op til et år.

Føler du dig kaldet til at prøve en af de beroligende blå, så kan du finde blue tansy, røllike og blå cypress hos aroma-zone.com, mens tysk chamomile fås hos mange forskellige forhandlere af æteriske olier fx Urtegaarden.dk eller Primavera i Tyskland, som fås i mange helsekostbutikker. Husk altid at købe æteriske olier af god kvalitet - særligt når det kommer til blå olier, da den blå farve kun kommer frem ved korrekt destillation af planten.

Ønsker at gå i dybden med æteriske olier i hudpleje, så tag et kig på vores nye kursus Aroma Body Care. Her finder du bl.a. en opskrift på en konserveringsfri pudder-til-mousse barberskum med en af de beroligende blå, så du undgår kløe, irritation og indgroede hår på benene efter barbering,

Kilder:

(1) South African Journal of Botany. Volume 121, March 2019, Pages 128-142

(2) J Family Reprod Health. 2022 Dec;16(4):248–253.

Disclaimer
Brug ikke disse æteriske olier hvis du er gravid, har parfumeallergi eller er allergisk overfor Asteraceae-familien. Er du i tvivl, så spørg din læge først.