Sådan masserer du dig til renere hud

Massage er et must til en tilstoppet hud også selvom vi har fået at vide at vi bestemt ikke må røre ved en hud i udbrud. Det er netop en hud i ubalance der har brug for blid massage for at stimulere lymfesystemet og kredsløbet i huden. Det er med blod og lymfen vi renser huden indefra. Maja fra Calmlish har lavet videguiden nedenfor, der viser hvordan du skal massere en bumset hud.

Vil du vide mere om årsagen til bumser og tilstoppede porer, så kig på denne blog samt denne blog.

NB er du ikke vant til at lave gua sha massage, kan du oplevere at du får flere tilstoppede porer eller bumser i starten.
Denne perioder varer typisk 2 uger, og oplever du dette, er det så vigtigt du fortsætter indtil din hud bliver renere. Bliver hudens tilstand ikke bedre, kan det være du skal justere dit olievalg. Alle olier er nemlig ikke skabt ens, og forskellige hudproblematikker har brug for forskellige fedtsyrer.

Viste du fx. at når huden mangler linolsyre (LA), så kan enkeltumættede fedtsyrer som oliesyre (som er hovedbestandelen af populære ansigtsolier som acai, argan, mandel, avocado og abrikos bl.a.) gøre problemhud værre ved at øge hudens sebumproduktion.

Derfor er det en god ide at vælge olier med lavt indhold af oliesyre hvis der er fedtet hud, acne, rosacea, bumser og tilstoppede porer, indtil hudproblemet er løst. Tilskud af hampefrø, hørfrø, fiskeolie og hjulkroneolie i kosten kan hjælpe med rette op på denne ubalance samt LA-holdige olier i hudplejen.

LA holdige olier er bl.a. hyben, men der findes mange andre skønne olier til en ubalanceret hud.
Vil du vide hvilke kan du finde dem i ebogen Skønhedsolier.